Aquafitness ist das perfekte Training für Dich und Dein Baby! 💦✨

🌊 💪Wassergymnastik in der Schwangerschaft ist entspannend, wohltuend und gelenkschonend. Der Wasserauftrieb reduziert die Belastung durch Dein Körpergewicht; das schont Deine Gelenke, Bänder und Bandscheiben. 💧 Außerdem hilft das Training, Verspannungen zu lösen und Deinen Kreislauf in Schwung zu bringen – ideal für werdende Mamas!🤰

Viele Schwangere kämpfen mit niedrigem Blutdruck. Aquafitness erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut, was gegen Schwindel hilft und gleichzeitig gesund für Dein Baby ist. 👶💓

Unser Ziel? Dich fit und entspannt durch die Schwangerschaft zu begleiten, damit Du auch mit Babybauch lange beschwerdefrei bleibst! 💪 Der Wasserdruck wirkt sich positiv auf Deinen Kreislauf, Deine Atmung und Deinen Blutdruck aus.

Was Dich erwartet: • Aktivität, die Dich auf die Geburt vorbereitet 🤱 • Kräftigung für den gesamten Körper und gezielte Entspannungsübungen 🧘‍♀️ • Atemübungen, die auch bei der Geburt hilfreich sind 🌬️ • Schweben im warmen Wasser als pure Entspannung (32 Grad) 🌊 • Unterstützung und Austausch mit anderen werdenden Mamas 💕

Aquafitness für Schwangere – ideal für jede Phase der Schwangerschaft! 🤩 Ob Du schwimmen kannst oder nicht – jeder ist willkommen!

Gestalte Deine Schwangerschaft aktiv und entspannend! 💙