Aquafitness macht Spaß, schont die Gelenke und ist super abwechslungsreich – aber wie wirkt sich das eigentlich wissenschaftlich auf den Kalorienverbrauch aus? 📊 Kalorien im Wasser verbrennenViele hören: „Im Wasser verbrennst du total viele Kalorien, weil der...
Am Wochenende hieß es für unser AquaFitness-Team: Abtauchen in neue Ideen! 14 unserer Kursleiterinnen aus dem Team der Schwimmschule Delphin waren beim diesjährigen Aqua-Kongress des Verbands für Turnen und Freizeit (VTF) in Hamburg-Wilhelmsburg mit dabei – einem der...
Ganz nach dem Motto „Sanft zur Bewegung, stark für die Gesundheit“ ist Aquafitness die perfekte Möglichkeit, auch im höheren Alter aktiv zu bleiben – nämlich gelenkschonend, effektiv und mit jeder Menge Spaß! 🎶🌊 Im warmen Wasser fällt jede Bewegung leichter, und die...
Aquafitness ist das perfekte Training für Dich und Dein Baby! 💦✨ 🌊 💪Wassergymnastik in der Schwangerschaft ist entspannend, wohltuend und gelenkschonend. Der Wasserauftrieb reduziert die Belastung durch Dein Körpergewicht; das schont Deine Gelenke, Bänder und...
Am 03. und 04. November 2018 sind wir mit vielen KursleiterInnen aus unserem AquaFitness Team auf die AquaFitness Tagung Aquapäd 2018 gefahren. Wir haben viele neue Anregungen und Erfahrungen gesammelt, aber auch an vielen stellen Bestätigung für unsere tolle Arbeit...
Es kommt auf das Trainingsziel an! Wie bei vielen anderen Sportarten ist die Antwort auf diese Frage ganz individuell. Der eine Teilnehmer möchte gern zusätzlich zu anderen Sportarten einen Ausgleich haben. Oder jemand beginnt gerade erst nach langer Pause oder...
